Traditionell wurde Yoga 1:1 vermittelt, vom Lehrer zum Schüler und so weiter. Diese Traditionslinie wird auch als Paramparā bezeichnet. Heute üben wir Yoga hauptsächlich in Gruppen. Dies ist auch sehr schön, da wir so den Community Effekt spüren und uns gegenseitig motivieren und inspirieren können. Dennoch kann es hilfreich sein mit einer Lehrerin in direktem Austausch zu arbeiten, so dass auf individuelle Fragen und Bedürfnisse eingegangen werden kann. In den 1:1 Sessions können wir Asanas genauer anschauen, vorbereitende Übungen erlernen, eine eigene Praxis für zu Hause erarbeiten oder auch tiefer in die Philosophie eintauchen.

Um dieses Angebot zu nutzen, wird kein Wissen vorausgesetzt, sondern einfach Offenheit und Bereitschaft zu lernen und regelmässig zu üben. Es besteht auch die Möglichkeit eine kleine „Study Group“ mit anderen zu gründen und in einer beständigen Gruppe zu lernen und zu wachsen.